【女人二三事】瘦身-保養-育兒-心情

37 歲的韓國女星全智賢，憑電影《我的野蠻女友》、劇集《來自星星的你》一舉成為亞洲知名巨星。久未在幕前露面的她，日前推出新廣告，只見已為兩子之母的全智賢依然散發少女味，大展長腿好身材，猶如剛出道的模樣。到底女神全智賢有甚麼逆齡秘訣呢？

全智賢逆齡秘訣 1：絕對要防曬
為了維持好膚質，全智賢除了盡量避免化妝，減少化妝品對皮膚造成負擔的時間，令肌膚得到充分休息外，她更非常注重防曬，每次出外都必然會塗上防曬。這樣就可以全天候保護肌膚，免受紫外線傷害。

全智賢逆齡秘訣 2：潔面要快速
大部分人都知道潔面是護膚程序最重要的一步，因此可能使用不少時間以盡可能徹底清潔。不過，全智賢反而會快速洗臉卸妝，因為她認為洗面乳等潔面產品長時間留在臉上，反而會刺激皮膚。而且，過度按摩潔面時亦可能令殘留的化妝品再度堵塞毛孔。

全智賢逆齡秘訣 3：美白掌溫法
一向擁有白哲肌膚的全智賢，原來一年四季都會使用美白產品，不論乳霜、精華還是底妝也會選用有美白效果的產品，就能無時無刻都在美白肌膚。除此之外，全智賢更自創出「美白掌溫法」，先將美白產品置於掌心，再以掌心的溫度輕柔按壓全臉，令肌膚更加吸收護膚品。

全智賢減肥秘訣 1：用道具減低食慾
已為人母的全智賢，身材依然未見走樣，原來是因為配合特別的減肥方法。為了令自己減低食慾，她會在吃飯前戴上牙套，增添進食的難度而減少進食；又會刻意塗上唇膏，使自己因為要避免弄花妝容，而要切細食物慢慢咀嚼，因此進食速度變慢而令食量變小。

全智賢減肥秘訣2：運動配上蔬果汁
要減肥，最有效的方法少不免還是要均衡飲食與運動。所以女神全智賢堅持每天早上 6 點跑步，不論拍攝期間還是休息的日子，也會堅持做運動。另外，她的一日三餐都以蔬菜及含高蛋白質食物為主，早餐更必定會喝一杯蔬果汁以促進新陳代謝呢！

文章轉自bazaar 芭姐
https://www.harpersbazaar.com.hk/celebrity/celebrity-life/Jun-Ji-hyun-beauty-tips

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