【女人二三事】瘦身-保養-育兒-心情

不知不覺減重這件事已經來到第12天，以每個10天為單位來做一次紀錄。
這次...
站上體脂計體重默默掉下0.5公斤，但...神奇的事情是，體脂肪卻悄悄下降了1.6%，短短10天有這樣的成績是滿讓我意外，難怪一直有種肚子是不是有變小一點的感覺，所以減重之路不單單只是體重的事，體脂肪也是扮演一個相當重要的角色，除了平時運動之外搭配動動能夠加速新陳代謝，雖然說減重從來求的都不是短時間快速的瘦，但是，如果是健康又有效率的成果和樂不為呢

繼續努力！

[Day12語錄 運動其實並不難，難就難在起來運動的那瞬間。]

坐月子除了充分休息以外，大多都在跟母乳奮鬥。

P來不藏私的分享這個發奶小秘訣～

睡前補充兩顆鱸魚精，從本來產後第三天只能擠90 c.c，到今天產後第五天一覺醒來雖然只睡六個小時，早上竟然一次擠到180c.c。
今天開心雀躍到一整天心情都很美麗～

還記得剛生產完的第三天，一滴母奶都擠不出來，真的讓我很煩躁
每次努力拼命的擠，擠出來也還是那幾滴
什麼黑豆水、發奶湯都喝了，也沒有任何效果!
真的為母乳這件事情，讓我心情非常沮喪，
覺得為什麼我的寶寶沒有母乳可以喝.....

為了發奶這件事情我真的嚐試了所有方法
最後看別人推薦滴 #滴雞精膠囊 跟 #鱸魚精膠囊，
就叫老公去屈臣氏買，說也奇怪，第四天居然開始漲奶，擠的出30cc
第五天我的母奶量就跑到70cc，之後我覺得母奶夠寶寶吃！
所有這個法寶停了2禮拜，但逐漸的寶寶的食量開始變大，好像開始吃不夠，
我又開始了追奶人生，晚上睡前2顆，隔天起床我的奶量就直接飆到180cc，
我當下也嚇到，怎麼可以擠那麼多出來～

而且滴雞精跟鱸魚精都把營養小分子化，還有DHA跟鱸魚胜肽等魚湯攝取步道的營養，
讓媽媽自己本身也很好吸收到營養，透過母乳傳遞給寶寶，讓寶寶健康長大!

刚怀孕时前三个月皮肤状况非常差，
那时还要忙订结婚，联新秘都大胆猜测妳一定是怀男生(连背部都是痘痘...残念)
为了宝宝健康也不敢擦痘痘药急救，当妈了只好牺牲面子....

一直到快五个月看到亚历妈分享吃了千琦珍珠粉后，两胎小孩肤色有吃跟没吃差很多

小櫻桃滿月了
連續2胎都認真吃千琦珍珠粉真的有差
小蘋果跟小櫻桃都超級白嫩～

這次第二胎因為不方便加熱一般的滴雞精
所以孕期老公就有買這個滴雞精膠囊給我早上空腹吃
養胎養得不錯~最後一次產檢果凍妹有3400g
後來實際出生也有快3200g52cm唷^___^

這次立志全母乳的我相當積極想要全親餵
沒想到生產完竟然發燒所以無法去親餵小果凍
我只好努力用手擠~和前胎不同的是這次奶一來就是一倍一倍的增加
所以果凍也是全母乳出院的

之前布丁雪糕大家應該還記得他們的皮膚從出生就不是很好
尤其是雪糕除了胎毒之外還有熱疹蕁麻疹和異位性皮膚炎的潰爛
那時為了照顧他們的皮膚我身心俱疲

後來這次懷小果凍七個多月我就開始吃亞歷山大媽推薦的千琦真珠粉
神奇的是我這次懷孕真的連一次抽筋都沒有發生過!!!
也解救了我妊娠中皮膚不穩定的搔癢狀況

後來寶寶出生後也沒有什麼黃疸所以皮膚看起來就比較白皙
通常新生兒黃疸高峰期是出生第五到七天
妹妹黃疸指數最高也只到7而以唷~~~
後來很多人留言誇獎小果凍的皮膚很白很漂亮我真的好開心!!!

這陣子很多人問我為何母奶量怎麼可以這麼多?!
答案就是這個"滴雞精膠囊"啦!!
(我真的沒有吃卵磷脂、黑豆茶等等發奶偏方,真心不騙!)

在做試管嬰兒時,很多前輩都推薦滴雞精對身體很好!
不只對求孕的女生身體好外,對於懷孕或哺乳的媽媽
也非常不錯,重點是它還可以發奶!!
求孕時不曉得有滴雞精"膠囊"這東西,
於是每天都要勤勞的自己用電鍋熱滴雞精喝,費時又費力..
直到有次看到了亞歷山大媽推薦了這"滴雞精膠囊"
>>https://goo.gl/5Fwwva 引起了我很大的興趣!!
一天只要兩顆,就有一包滴雞精的營養,超級省時間XD..
(重點是還比市面上的滴雞精還便宜...)

因為本身是小奶一族,因此很害怕生產完後會沒有母乳..
於是在懷孕後期,我便開始吃這滴雞精膠囊直到現在..
結果生產完後四個小時,
護理師來給我要我試試看有無母奶
沒想到一擠,居然就有1cc的母乳
護理師整個驚呼,說我剖腹產完還馬上有這樣的母乳真的很厲害!

今天來跟大家分享孕期保養祕方
記得以前懷小瑪時，我超愛吃辣
結果小瑪姐出生後，皮膚很敏感！
常常過敏不舒服，一直亂抓大哭⋯
媽媽我看了真的非常心疼～

現在終於體會媽媽的辛苦了...

11/11生產完，出院後奶量一次大概可以擠80-100cc左右，勉強夠珍珠妹妹喝。
因為餵母乳大概兩小時就要餵一次，一次需要60-80cc，又考量到之後還要回去職場上班，所以在家採取瓶餵+親餵的方式，
但逐漸發現奶量真的不太夠.......雖然湯湯水水補湯喝了一堆，也半夜起來追奶有追到150cc，但始終無法能庫存到奶。
珍珠妹妹又是非常準時肚子餓的，時間到就會大哭，而且一定要馬上、立馬喝到，