【女人二三事】瘦身-保養-育兒-心情

第一眼看到邵雨薇40公斤的纖細身材，都會覺得她應該沒有減肥的困擾，但她急忙說，自己也是有減肥經驗的，之前拍攝《樓下的房客》為了要演出類似女鬼的狀態，必須要有輕飄飄的感覺，特別在三個月內，從44公斤瘦到40公斤，那陣子她每天早餐只吃水煮蛋和芭樂，中午正常吃，但會挑選全麥麵包或五穀雜糧，避免精緻澱粉。

邵雨薇也提到，自己從小吃東西就很慢，會咬很多下才吞下去，長大後才知道這其實也是減肥的一個方法，「當我慢慢咬慢慢吃的時候，我已經慢慢感覺飽了。」除此之外，她習慣少量多餐，吃飯順序會先吃青菜、肉、最後才吃澱粉。

💡邵雨薇分享5個飲食好習慣

1慢慢吃、咬很多下
2少量多餐
3喝水喝水喝水
4吃飯順序最後才吃澱粉
5嚴格戒斷零食和含糖飲料

繼續閱讀 https://www.vogue.com.tw/beauty/content-47871  圖文轉自vogue

《官網購物》： https://lihi1.com/aHeNg
☑關注FB粉絲團➪https://lihi1.com/16vzs
☑關注Instagram➪ https://lihi1.com/Qa9Nk
☑關注社團➪ https://lihi1.com/DbWCB
☑關注Line➪ https://lihi1.com/XNJlh

Beauty小舖＆FALAIYA

窈窕美型(動吃動吃動懶人吃動動):動動膠囊、夜動動膠囊、極速動動膠囊

靚顏美肌(吃的頂級保養品):珍珠粉膠囊、SKINQ粉皙膠囊、膠原蛋白胜肽

養生保健(1天2顆3秒養生):鱸魚精膠囊、滴雞精膠囊、鈣密滴雞精膠囊

機能保健:瑪卡激力、瑪卡柔媚、圓挺美顏PLUS膠囊

精神活力:薑黃靈膠囊、合力B加強版

順暢保養:動動酵素

輕食飲品:胺基酸榛果咖啡、活力營養混合飲

彩妝香氛:3D聚光飾底乳、會說話的唇露、巴黎多重唇頰彩、會說話的香水

喚膚清潔:磁鐵面膜(淨膚吸塵器)、杏仁酸潤澤煥膚露