【女人二三事】瘦身-保養-育兒-心情

不知不覺減重這件事已經來到第12天，以每個10天為單位來做一次紀錄。
這次...
站上體脂計體重默默掉下0.5公斤，但...神奇的事情是，體脂肪卻悄悄下降了1.6%，短短10天有這樣的成績是滿讓我意外，難怪一直有種肚子是不是有變小一點的感覺，所以減重之路不單單只是體重的事，體脂肪也是扮演一個相當重要的角色，除了平時運動之外搭配動動能夠加速新陳代謝，雖然說減重從來求的都不是短時間快速的瘦，但是，如果是健康又有效率的成果和樂不為呢

繼續努力！

[Day12語錄 運動其實並不難，難就難在起來運動的那瞬間。]

今天第40天了!!!((好不容易阿))
體質易於常人的我在減重第三週開始就遇到停滯期
這樣算一算也停半個多月，終於數字們開始有點小動靜！
多虧動動的幫忙，在運動過程脂肪本來就會燃燒，加上動動之後會更幫助脂肪燃燒.增加代謝，小小動就有快爆汗的感覺，真的運動30分鐘後，彷彿你已經從游泳池起來的fu~~~哈哈哈((浮誇一點了))

如果可以再搭配夜動動，這樣睡覺時也可以繼續燃燒脂肪，像秋天這種這麼好睡的天氣，我蓋涼被還吹電扇都還睡到爆汗....我自己是覺得滿扯的xDXD
經過40天~臉好像真的沒那麼圓潤了阿
即便調角度應該也不會差那麼多喇~

[Day-40語錄 克服改掉那些以前的壞習慣，重新建立一個健康的身體。] ​​​​​​​

完整八十天搶救身材大作戰>>>http://circlecircle1.pixnet.net/blog/post/313435155

瘦下來能健康、漂亮自然有氣色，展現出最美的笑容、提升最自信的那一面！
那才是瘦下來最重要的事情
雖然體重只是小小的變化，但身形卻有如此大的變動，令人感動哇

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轉周佳咩