【女人二三事】瘦身-保養-育兒-心情

身邊的朋友應該都知道，前陣子我媽媽在醫生的建議下做了摘除子宮的手術。雖然這個手術在現今社會裏已經非常普遍，所以在先進的醫療手術方式下傷口也不大，但畢竟還是把身上的一個器官拿掉了，對身體來說並不是件小事！

我因為透過朋友介紹認識了這款滴雞精膠囊～現在每天就當身體健康保健食品一樣的在吃，精神體力與氣色都有著不錯的感受，所以這次當然藉機也讓媽媽開始認真使用嘍～

[關於全母乳這條路]

不知不覺可樂已經一歲了，也意味者當初自己內心設定的母乳里程碑已經走了一半
懷孕的時候，內心就默默許下希望如果可以的話，讓可樂喝個兩年吧!!

大概有些人都知道，我陀瞳妹妹時做了個小手術，還被醫生下令休息3星期。那時懷孕15周，因為手術令身體很虛弱，就開始 #一日一包滴雞精 直到瞳妹妹出世。

熟悉行情的媽媽屈指一算，就知道光花在滴雞精上的budget有幾多⋯ 但我是完全覺得很值得的，因為喝滴雞精真的幫我 #肥B唔肥媽，而懷孕的過程都很精神！

產後，滴雞精依然是我的良伴，因為可以作餵哺母乳的 support，幫助母乳量和母乳的營養補充。到近來瞳妹妹加固穩定，是想要停一下滴雞精省省錢，但一停奶量就減少呢⋯

|| 珍珠粉+滴雞精膠囊 ||

當初在朋友的推薦下我開始接觸 #beauty小舖 的 #珍珠粉膠囊，想說讓女兒能有個白皙的肌膚，適量的攝取也可以提供 baby骨骼生長所需的鈣質，但我想不到隨之而來的附加好處竟然是我半夜腳抽筋不舒服的問題大幅改善，我換了兩款鈣片都沒有什麼明顯效果，後來才知道beauty小舖的珍珠粉富含的鈣很高，可以改善我的睡眠問題，調整體質，讓我在待產的過程中臉上完全看不出來有氣色不好的問題，朋友都說我看起來氣色很不錯。

做左全職媽媽之後真係好容易攰 😩因為照顧小孩經常食無定時,半夜先訓但又早起身(小孩訓左先係媽媽既Me Time,

你懂的)加上我仲有餵緊人奶,真係好需要快速補充營養,保養一下身體💪🏻

今次要推薦來自台灣Beauty小舖的養生滴雞精膠囊 >>>http://lihi.one/Buqap

懷孕時常飲用滴雞精來補充體力，但須冷凍保存又要提早起床加熱飲用，時常覺得好麻煩啊！
相信有在追蹤我的人都知道我有多忙(累)，身為全職育兒又兼差打工的媽媽，
體力更是重要無比， Beauty小舖的養生滴雞精膠囊真的是幫了我大忙，
每天起床只要空腹吃2粒，就等同於一包滴雞精的營養，甚至多了更多元的營養價值，

.世界首創「養生滴雞精膠囊」
市面大多數的滴雞精都係獨立包裝需要加熱飲用的，但呢款「養生滴雞精膠囊」你又試過未呢？

本身我一直有食保健品嘅習慣，托賴身體也不差，今次加埋服食呢款「養生滴雞精膠囊」一段日子，在生理期期間我也照常服用，所以更感覺到是有些分別的。

之前生理期時是比平時容易攰的，服用「養生滴雞精膠囊」後全日都感到更精神飽滿，就算喺屋企做家務、捱夜處理工作事務、帶著小朋友四圍去都依然覺得有氣有力，無咁易攰，而且面色竟然比之前更紅潤有血色！

最近竟然也被我遇到孕期大魔王😈半夜睡覺腳抽筋
簡直太恐怖😰 😰產檢時醫生說要多補充鈣可以改善
現在都把 #鈣密滴雞精膠囊 隨身放在包包裡

生產後，最煩惱的就是：
1）我們的身體大量流失鈣質。
2）寶寶夜裡哭鬧使我們白天提不起勁。
精氣神大不如前，也因此影響了我們的母乳量......

生完孩子後我才認識滴雞精，只不過～每次要喝時都還是得加熱一下實在有點麻煩～😅😅😅

當了全職媽媽後，我發現體力耗費的程度更甚，認識我的朋友應該知道，我的睡眠品質一直很差，尤其是我家老二出生，鬼靈精怪的妹妹每天都要搞出好多小麻煩事整媽媽，讓我天天覺得體力透支～🤣🤣🤣

哺乳期間，媽咪若發現奶水分泌有下降跡象，應先檢討飲食攝取量和種類是否有疏失？給寶寶吸吮頻率有無減少？作息、睡眠、心情等有無改變等。若前述均無恙，則建議以發奶食物來嘗試追奶吧！

特別以料理發奶好食並非每個媽咪餐餐都可以做到，像是已經回職場上班的媽咪還可能是外食族，對此提供以下三點飲食原則，讓餐餐老外的上班族哺乳媽咪照樣能成功發奶。

Tip 1：喝湯湯水水就對了！

泌乳第一關鍵就是水，除了每餐一定要有湯湯水水的東西外，哺乳媽咪一天至少要攝取2,700～3,200c.c.的水分，所以開水、牛奶、豆漿、黑麥汁等也可適時補充。

Tip 2：大啖蛋白質食物吧！

其實媽咪們仔細看看所謂的發奶食物，絕大部分都含豐富蛋白質，所以哺乳媽咪的蛋白質攝取量也一定要足夠，瘦肉、魚肉等都是上選。 對於茹素的哺乳媽咪，「可以選擇黃豆製品、豆莢、堅果等含豐富優質蛋白的食物，料理時再佐以薑或麻油即可。」

因為前陣子身體不適常昏倒 🙈
在家靜養了一陣子
有人會害怕雞精的味道嗎 😨😨😨
我個人聞到就直接先吐了 🙈
可是滿滿的精華真的很營養唷
無法克服的人有福了 😍💕

身邊的朋友應該都知道我懷孕初期全身嚴重蕁麻疹反反覆覆，臉上也冒了許多小痘子。

懷孕中期更是深受妊娠癢的困擾，大家一見到我目光都集中在被我抓的花花的雙腿，

這次懷孕體質真的大大的改變，這些症狀都是懷布丁雪糕時沒有出現過的，
所以讓我開始擔心肚子裡妹妹的皮膚，因為之前布丁雪糕出生時的皮膚非常差，
過敏紅腫脫皮潰爛通通來～
後來看到網路亞歷山大的媽咪分享了千琦真珠粉
讓我決定來試試看，沒想到才吃兩個星期我雙腳的妊娠癢症狀就完全消失，

我的雙腳也從被抓的破皮紅腫到慢慢結痂復原只剩下淡淡的疤痕！
而我本身對去角質的果酸Ａ酸類都過敏所以從來不曾去角質，

很多人都知道我的母奶量很多🍼
很多媽媽都會問我怎麼追奶的？吃甚麼發奶？
當然嘍！我自己是試過很多方法..很多方法都會發奶！
黑麥汁.泌乳茶.花生豬腳..等等想得到的都試過
(以上除了黑麥汁好喝其他都很難吃)但其實都有用！
不過我現在要跟媽媽們分享一個能夠身體保健又"超"發奶的東西
就是✨「養生滴雞精膠囊」✨
這東西真的很厲害！膠囊裝的..不怕難吃..又超發奶～～😍
我本身4小時擠一次奶 一邊大約120-130cc

青蛙小姐說：
再過不久杯杯出來後
孕婦蛙就要邁向
「一個月閉關坐月子大戰」

最近肥貓兒的公公開刀，
術後醫生建議每天都要喝一瓶雞精補充精神跟增加體力~
可是那濃郁的味道可真是難為他了!
#讓我想到以前長期臥床的奶奶也常常捏著鼻子硬喝

最近肥貓兒找到了一樣好東西是看到 #網路紅人亞歷媽也有在吃唷

今天來跟大家推薦一個超棒的東西💯💯
就是我在網路上看到朋友推薦
https://goo.gl/e8vNWG
以往瓶裝罐的雞精🐔🐔
想不到也可以做成膠囊💊💊

前陣子真的胖到不敢見人⋯

因為婆婆一直嫌我太瘦，瘋狂幫我食補！
說調養好體質才能快懷孕😱
但我只要變胖，就會焦慮！